怎样能消肿去淤青_怎么消肿去淤青快

1、
如果患者刚刚受伤，一般以冷敷为主，可以用冰块或冷制剂局部敷，在降温的同时减少局部毛细血管出血和再发展。24-48小时后可以热敷，如用热毛巾或药物促进血液循环，消除淤血。

2、
让拥堵尽快消退。

3、
如果患者伤势较重，建议排除是否有器质性问题，如骨折、肌腱损伤、韧带损伤等。排除器质性问题后，通过安全的冷敷热敷顺序，肿胀和瘀斑可以尽快消失。同时，切记不要过早泡脚或桑拿。

4、
避免加重局部毛细血管出血。