经期可以吃芒果吗..._经期可以吃芒果吗

1、月经期间不要吃芒果。

2、芒果性寒，可能会引起痛经或腹泻。

3、经期要注意保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。

4、多吃温热清淡的食物。

5、经期可以吃一些枣、苹果、葡萄、梨、西红柿、桃子。

6、
樱桃有缓解经期疼痛的作用。

7、如果月经不调，可以吃桂圆、莲子、核桃、红枣等。

8、有利于改善内分泌失调。

9、此外，红枣、荔枝、草莓、甘蔗等。

10、也有补血的作用。