行为治疗的主要方法包括多选题_行为治疗的主要方法包括

1、行为治疗的主要方法包括： 1.系统脱敏疗法，将焦虑反应由轻到重逐级排序，教患者循序渐进地放松和适应调整，多用于治疗恐惧症。

2、2.厌恶疗法，即用疼痛和厌恶的方法来刺激反应，以防止患者出现不良行为。

3、
用来治疗强迫症，或者戒烟戒酒。

4、3.暴露疗法(Exposure therapy)，让患者想象恐怖的画面，或者长时间暴露在恐怖的场景中，来治疗恐惧症。

5、4.放松放松训练，通过自我调节训练，达到身心放松，用于治疗焦虑。