一袋牛奶的热量是多少_牛奶的热量是多少

1、普通纯牛奶每100ml约含碳水化合物5g，蛋白质3g，脂肪4g，热量280kJ，相当于70千卡或千卡热量。

2、低脂牛奶，每100ml的脂肪可以降到2g左右，热量可以降到200千焦左右。

3、
相当于50千卡或千卡。

4、脱脂奶，每100ml脂肪基本减少到0g，热量只有150千焦左右，相当于30千卡或千卡热量。

5、牛奶可以为身体提供优质的蛋白质和钙。