芒果的营养价值高吗_芒果的营养价值

1、芒果被称为热带水果之王。

2、味道酸甜，营养价值高。

3、芒果富含胡萝卜素、钾、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。

4、其中胡萝卜素是一种生理活性物质，
在人体内可转化为维生素A，有效防止皮肤干燥。

5、此外，胡萝卜素还能清除自由基，具有抗衰老的作用，能提高人体的免疫机制。

6、经常吃芒果还可以降血脂，预防肠道疾病。