无痛流产后能吃水果吗_产后能吃水果吗

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产后可以吃水果，建议产后吃水果。以前没有科学依据坐月子的时候，有的产妇只吃小米粥和鸡蛋，不补充一些营养。产妇产后抵抗力极易下降，还可出现产后营养不良。

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科学的坐月子方法是产后吃水果蔬菜，注意营养搭配和粗细搭配，做到营养均衡，避免单吃或吃某些食物。

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要注意多吃富含蛋白质的食物，补充分娩和怀孕期间摄入的蛋白质，进一步增加孕妇的身体抵抗力。草莓、樱桃、苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、猕猴桃等。水果中富含维生素c。

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有利于提高产妇身体抵抗力。但硬的水果，如苹果、梨等，建议放入水中煮至变软，然后在温热的状态下食用。避免吃刚从冰箱里拿出来的凉水果，吃常温水果。