咖啡的功效作用和副作用_咖啡的功效及作用

1、咖啡是西方人的主要饮料之一，其主要成分是咖啡因。

2、每100克咖啡含蛋白质17.1克，脂肪8.8克，碳水化合物68.9克，钙81毫克，铁4.2毫克，维生素B20.11mg毫克，咖啡因是一种能消除睡意的物质。

3、
根据研究结果，它有促进大脑活动的作用。

4、喝咖啡可以促进大脑的记忆。

5、通过咖啡因的摄入，可以抑制腺苷的产生，同时产生促进大脑活动的多巴胺，使大脑更加活跃。

6、同时还具有促进新陈代谢，燃烧脂肪的作用。

7、
适量饮酒能使人暂时精力充沛，思维敏捷。