月经期间可以吃什么水果比较好_月经期间可以吃什么水果

1、经期可以吃的水果有很多，如荔枝、柑橘、石榴、杨梅、桃子、木瓜等。

2、这些水果都是温性水果。

3、经期适量吃它们对身体有好处，可以补充维生素，对月经没有影响。

4、但是注意经期不要吃生冷的食物，比如冰淇淋。

5、
不能吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等，以免引起痛经。

6、注意，经期最好不要洗冷水澡，否则也会引起痛经。

7、建议最好适当运动，注意加强饮食营养，多吃补血食物，如猪肝、瘦肉等。

8、最好注意经期卫生。

9、
避免性生活以免引起妇科感染，严重时会影响生育。