怀孕初期容易便秘吗_怀孕后便秘怎么办

1、一般怀孕早期由于体内激素调节所引起，会出现便秘腹胀等情况是很正常的生理反应。

2、这种情况可以从饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。

3、可以吃香蕉喝蜂蜜水，这样都能够具有通便的作用。

4、也可以多吃些粗纤维的蔬菜水果，像芹菜，苹果都有利于排便。

5、但不要长期卧床，可以适量运动，如多散步。

6、但不要参加一些剧烈的体育运动，这样容易引起流产。