不用枕头睡觉有什么好处和坏处_不要枕头睡觉好吗

1、病人在睡觉时不要枕头，是一种不好的习惯。

2、因为没有枕头，病人的颈部会始终处于过伸的状态，就容易发生颈椎部的肌肉肌群出现疲劳性损伤，有的还会牵扯神经，使病人感觉颈部有疼痛，出现活动受限，会有上肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱等情况。

3、所以在病人睡觉时，应该选择高度适宜的枕头，多数可以选择低枕，能够放松颈椎部位的肌肉肌群，降低局部肌肉内的压力，可以促使改善局部的血液循环，就能够减少对肌肉损伤和神经的刺激、牵拉，所以在病人睡觉时应该选择枕头适宜的高度。